La vaccination reste le meilleur moyen de se protéger du virus de la grippe, et donc d’échapper à cette infection particulièrement rude pour l’organisme (notamment auprès des personnes fragiles). Car, certains l’oublient : bien plus qu’une toux sèche ou une rhinite et des frissons, la grippe entraîne une fièvre élevée, de vives douleurs musculaires et articulaires, de forts maux de tête et une sensation de malaise profond. Bref tout sauf un banal rhume avec lequel on confond souvent cette maladie.

Si depuis mi-octobre, l’accès au vaccin est possible, il est encore temps de bénéficier du sérum. En effet, il faut compter environ 15 jours avant que les anticorps antigrippaux ne soient efficaces après l’injection. Et comme, a priori, c’est d’ici un mois que la grippe sera la plus virulente, rien n’est perdu compte tenu du temps d’incubation du vaccin.

Après un premier bond à l’approche de Noël, la grippe a quelque peu reflué au Luxembourg (et plus généralement) sur l’ensemble de la Grande Région. Ainsi, dans la semaine du 23 au 29 décembre, le nombre de malades signalés par les médecins luxembourgeois est passé de 758 à 546 cas.

Une diminution qui s’explique notamment par les congés (moins de personnes se côtoyant dans les écoles, en entreprises) et les départs à l’étranger (les malades n’étant plus constatés au Grand Duché sur leur lieu de vacances ou de résidence pour les frontaliers).

Mais le virus de l’influenza circule toujours. Mais alors que les retrouvailles entre élèves, salariés et amis s’annoncent, quelques “bons gestes” peuvent permettre d’éviter autant que possible de tomber malade.

Les conseils à adopter rappellent les fameux “gestes barrière” conseillés lors de l’épidémie Covid. Mais alors que le SaRS-Cov2 fait moins de dégâts, ces mêmes réflexes restent toujours d’actualité :

  • 🧼Se laver les mains régulièrement avec eau et savon pendant 30 secondes. Bien frotter les paumes, doigts, dos des mains et sous les ongles.
  • 🗣️Se couvrir la bouche et le nez avec un mouchoir en papier lorsque l’on tousse ou éternue. Si vous n’avez pas de mouchoir, utilisez le creux de votre coude.
  • 🤧 Jeter ses mouchoirs usagés à la poubelle (et se laver ensuite les mains).
  • 🧑🏻‍❤️‍💋‍🧑🏾 Éviter les contacts physiques. Cela va de l’accolade aux baisers en passant par les poignées de main.
  • 🗝️ Rester chez soi s’il on est malade (pour éviter de contaminer son entourage).
  • 🌬️ Aérer les pièces. Un geste à renouveler 3 à 4 fois par jour pendant 10 minutes.

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